متابعة: روان ديوب
أشارت دراسة حديثة نشرت نتائجها دورية Alzheimer’s and Dementia. إلى أن الأفكار السلبية يمكن أن تؤدي إلى المعاناة من بعض الاضطرابات الذهنية وأن تسبب الإصابة بالألزهايمر.
وكشف الباحثون أن هذا يرتبط بالعديد من الأمراض ومنها الاضطرابات المعوية. وأشاروا إلى أن الأمعاء تعتبر الدماغ الثاني للإنسان.
وأكدوا أنها تحتوي على مئات ملايين العصيبات وأن الانفعالات والأفكار غير الجيدة تؤثر لهذا السبب على وظيفتها الهضمية. وفقاً لما جاء في مجلة لها.
كما تبيّن أن التفكير السلبي يمكن أن يكون أحد أسباب الشعور بالتعب المزمن فضلاً عن تراجع الجهاز المناعي. ومن الممكن أن يشكل عاملاً أساسياً في ما يتعلق بألم الرأس.
ولهذا السبب ومن أجل الحفاظ على صحة سليمة دعوا إلى ضرورة تعلم التحكم بالأفكار السلبية والسيطرة عليها.
ونصح الباحثون بممارسة تمارين الاسترخاء والتأمل مع الاستعانة باختصاصي نفسي يساعد على التدرب على التفكير بطريقة إيجابية، وإن كانت الظروف المحيطة تدفع إلى عكس ذلك. فهذا يحمي الصحة الجسدية والنفسية من تأثير العوامل الضارة في الوقت نفسه.
