متابعة _ صبا عباس:
تعتبر الأشهر القليلة الأولى من الحمل من أهم مراحل الحمل، عندما يتشكل الجنين ويبدأ في النمو، لذلك من الضروري اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، وخاصة الابتعاد بعض الأطعمة التي قد تسبب الإجهاض. سنذكر لك بعضها في السطور التالية:
1. الأطعمة الغنية بفيتامين سي: تساعد الأطعمة الغنية بفيتامين سي الرحم على الانقباض بشكل طبيعي، لذا فإن تناول كميات كبيرة يمكن أن يسبب الإجهاض.
2. أناناس: الأناناس من الفواكه التي قد تسبب الإجهاض لاحتوائه على غراء مما يزيد من ليونة المهبل وبالتالي يزيد من احتمالية حدوث الإجهاض في بداية الحمل.
3. السمسم: على الرغم من فوائده العديدة، يجب على الحامل الابتعاد عنه، خاصة عند مزجه بالعسل.
4. فاكهة حمضية: الفواكه الحمضية مثل البرتقال غنية بفيتامين سي الذي يمكن أن يسبب الإجهاض في الأشهر الأولى من الحمل.
5. شاي أخضر: الاستهلاك المفرط للشاي الأخضر يمكن أن يسبب مشاكل في الخصوبة ويؤدي إلى الإجهاض، لذلك يجب تجنب الشاي الأخضر أثناء الحمل، وخاصة خلال الأشهر القليلة الأولى.
6. سمك معلب: تحتوي الأسماك المعلبة على مواد كيميائية يمكن أن ترفع ضغط الدم لدى النساء الحوامل وتسبب احتباس الماء تحت الجلد، مما قد يؤدي إلى الإجهاض.