متابعة _ لمى نصر:
الشعيرية عبارة عن شرائط رفيعة صفراء صلبة وقصيرة. وفي الأسطر القليلة التالية، سنعرض لك أهم الفوائد الصحية للشعيرية.
1- تجلب الشعيرية الشبع الكامل للجسم لأنها يمكن أن تملأ المعدة ومناسبة كوجبة أساسية للسمنة ومتبعي الحميات ولكن يجب تناولها باعتدال.
2- تساعد الشعيرية في نمو الخلايا في الجسم، كما أنها تساعد في حماية الخلايا التالفة، وبناء وإصلاح أنسجتها بشكل جيد، كما تساعد في نمو العضلات.
3- يمكن أن تنظم الشعيرية مستويات الكوليسترول في الدم وكذلك تمنع تصلب الشرايين أو تجلط الدم المفاجئ.
4- يمكن للشعيرية أن تقي من العديد من الأمراض حيث تمنع مرض السكري والسمنة.
5- تعزز الشعيرية من صحة الجهاز الهضمي لاحتوائها على الكربوهيدرات والألياف سريعة الذوبان.
6- تزود الشعيرية الجسم بالنشاط والطاقة التي يحتاجها لأداء مهامه على مدار اليوم.