متابعة: نازك عيسى
مع التقدّم في العمر، تنخفض نسبة مادّتي الإلستين والكولاجين بطبيعة الحال في بشرتكِ، الأمر الذي يؤدي إلى ترهّل الأخيرة وخسارتها الليونة. هذه المشكلة لا تقتصر فقط على بشرة وجهكِ، إذ تظهر أيضاً علامات التقدّم في السن في جسمكِ وتحديداً عند الركبتَين. ضمن الروتين اليومي في العناية بالبشرة، تتجاهل أو لا تنتبه العديد من النساء إلى هاتين المنطقتين في الجسم وقد لا يقمنَ بأية خطوة كفيلة بالعناية بهما والحفاظ على شبابهما وشكلهما. هناك طرق مختلفة لشدّ بشرة الركبتين، لا علاقة لها بحقن البوتوكس التي تظن بعض النساء أنها قادرة على أن تخلّصهنّ من مشكلة الترهّل والتجاعيد. فقد تبيّن أن هذا الإجراء غير فعّال 100% على هاتين المنطقتين من الجسم.
ويمكن التخلص من هذه المشكلة باتباع عدة طرق سهلة. ومنها:
– دهن هذه المنطقة بالقليل من البيض مع العسل أو بالألوفيرا أو بزيت الزيتون.
– ممارسة بعض التمارين. ويقضي أحدها بالجلوس على الأرض ورفع الركبتين إلى أعلى مع تقريب القدمين من أسفل الجسم قدر الإمكان. وفقاً لمجلة لها.
ويتم بعد ذلك وضع طابة بين الركبتين والضغط عليها قدر الإمكان وتكرار الحركة 20 مرة.
وينصح أيضاً بالوقوف ومد الذارعين إلى الأمام. ثم دفع كامل أعلى الجسم في الاتجاه نفسه مع طي الركبتين وشد أسفل الجسم إلى الخلف قبل استعادة الوضعية الأساسية. ومن المفيد تكرار هذه الحركة 30 مرة ضمن 5 مجموعان وممارسة التمرين يومياً وستتم ملاحظة النتيجة بعد مرور 10 أيام.