متابعة _ لمى نصر:
يعرف معظم الناس أن نبات الخشخاش يستخدم في الأدوية والأغراض الطبية المستخدمة فى العمليات الجراحية للتنويم. ولبذور الخشخاش فوائد أخرى أيضاً.
تعرفوا معنا على أبرز فوائد بذور الخشخاش.
– فإن بذور الخشخاش غنية بالألياف والدهون النباتية ومختلف العناصر الغذائية الأخرى.
– الخشخاش فعال في إحداث النوم. من المعروف أن البذور لها تأثير مهدئ، فهي تساعد في خفض مستويات التوتر، يمكن تناولها على شكل شاي أو تحويلها إلى عجينة وخلطها مع الحليب الدافئ للاستمتاع بنوم هانئ.
– تساعد بذور الخشخاش في تحسين صحة العظام، يساعد المنغنيز الموجود في البذور في إنتاج بروتين الكولاجين الذي يحمي العظام من التلف الشديد.
– حمض الأوليك مكون أساسي في بذور الخشخاش، ومن المعروف أنه يساعد على خفض مستويات ضغط الدم.
– بذور الخشخاش مصدر غني بالألياف غير القابلة للذوبان وتساعد في تقوية الجهاز الهضمي وعلاج الإمساك بشكل فعال.
