الوسم: الياف

متابعة _ لمى نصر: عند الحديث عن بذور التفاح، فإنها تُعتبر أحد العناصر الأساسية التي توجد في هذه الفاكهة اللذيذة. ...

متابعة _ لمى نصر: من المؤكد أن تناول الوجبات الخفيفة يمكن أن يؤثر على صحتك ومحيط خصرك. ويمكن للتركيز على ...

متابعة _ لمى نصر: يتميز السمسم بغناه بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة. مما يجعله من بين المكونات الغذائية التي يُنصح بتناولها ...

متابعة _ لمى نصر: قد تأكل الكثير من العنب البري والفراولة وحتى توت أكي. لكن هل تعرف فوائد تناول توت ...

متابعة _ لمى نصر: يمكن للألياف أن تخفض نسبة السكر في الدم وتخفض نسبة الكوليسترول. وقد تلعب دوراً في الوقاية ...

متابعة _ لمى نصر: سواء أكانت ولادتك قيصرية أو طبيعية. غالباً ستعانين من الإمساك بعد الولادة. وهو أمر مزعج جداً. ...

متابعة _ لمى نصر: ينتمي القرنبيط إلى عائلة النباتات الصليبية. ويشتهر بالقيمة الغذائية العالية. وتعود فوائد القرنبيط للجسم إلى احتواءه ...

متابعة _ لمى نصر: تعتبر السلطة من الأطباق الأساسية على سفرة رمضان. فهي شهية ومفيدة. وتعطي الانتعاش للصائم. وتمده بفوائد ...

متابعة _ لمى نصر: يعرف معظم الناس أن نبات الخشخاش يستخدم في الأدوية والأغراض الطبية المستخدمة فى العمليات الجراحية للتنويم. ...

متابعة _ لمى نصر: الكينوا البيضاء هي النوع الأكثر شيوعاً من الكينوا. والتي يتم استخدامها كبديل للأرز. تتميز بمذاقها الرقيق ...

متابعة _ لمى نصر: يعاني الكثير من الناس من أوجاع البطن. التي قد يكون سببها مشاكل في الجهاز الهضمي. واضطرابات ...

متابعة _ لمى نصر: يعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة الإمساك. وهي مشكلة ليست بسيطة وتسبب الشعور بالضيق. وقد تعطل ...