متابعة – نغم حسن
يعتبر الخوخ من أشهى وألذ أنواع الفواكه الصيفية، ويتميز بطعمه الشهي المتدرج بين الحلو والحامض، كما وله عدة ألوان بين الأصفر والأحمر.
ويعد الخوخ غنياً بالعناصر الغذائية كالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة.
ومن فوائد الخوخ:
تحسين صحة البشرة والتخلص من علامات الشيخوخة والتقدم في السن.
المساعدة على فقدان الوزن.
تنظيم ضغط الدم والمحافظة على صحة القلب والأوعية الدموية.
تعزيز صحة الجهاز الهضمي والتخلص من اضطرابات الهضم والإمساك وتسهيل عمل الأمعاء.
المحافظة على صحة العينين.
منع الإمساك الذي قد يصيب الحامل.
حفظ توازن السوائل في الجسم ومنع احتباسها.
المساعدة في الحفاظ على صحة الجهاز العصبي والتقليل من التوتر والقلق.
المساعدة في الحفاظ على الأداء الصحي والطبيعي لجهاز المناعة في الجسم.
تقوية صحة العظام والأسنان لكونه يحتوي على الكالسيوم والفسفور.
طرد السموم الضارة من الكبد والكلى وبالتالي تطهير وإزالة السموم من الجسم.
الوقاية من فقر الدم بسبب محتواه الجيد من الحديد.
