متابعة: روان ديوب

تعاني بشرة الشفاه من الجفاف لأسباب مختلفة منها عدم شرب كمية كافية من الماء. وتوجد أيضاً أسباب أخرى تؤدي إلى ظهور هذه المشكلة ومنها التوتر.

يؤثر التوتر سلباً في عمل الهرمونات، مما يدفع الجسم إلى إنتاج كمية أقل من اللعاب الذي يساهم في ترطيب بشرة الشفاه.

لذا من الضروري تعلّم تقنيات السيطرة على التوتر من خلال القيام بالتمارين الرياضية مثلاً. ومن الأسباب التي لا يعرفها الكثيرون لجفاف الشفاه، تناول الأطعمة غير الصحية وغير المتوازنة.

وفي معظم الحالات، قد يؤدي هذا إلى حدوث نقص في الفيتامين B2، ما يسبّب جفاف بشرة الشفاه. وفقاً لما ورد في مجلة لها.

ولتجنّب هذا، من الضروري اعتماد نظام غذائي صحي وعدم المبالغة في شرب القهوة والشاي الأسود لأنهما يحتويان على التانين. وهي مادة نباتية تساهم في الحد من امتصاص الجسم للحديد. كذلك من الضروري الحرص على تناول الأطعمة التي تحتوي على الفيتامين B2 مثل اللوز والبروكولي والفطر.