متابعة: رنيم رأفت الهوشي
تعاني العديد من السيدات من مشكلة تساقط الشعر، الذي يحدث نتيجة للعديد من الأسباب، مثل استخدام السشوار ومكواة الشعر والمثبتات الكيماوية. ولكن ما تجهله معظم النساء أنّ نوعية الأطعمة تعد المصدر الأساسي لصحة الشعر وفروة الرأس.
وفيما يلي بعض الأطعمة التي يحذّر الأطباء من الإكثار منها تحت طائلة تساقط الشعر:
1. السكر سيء لشعرك تمامًا كما هو الحال بالنسبة لصحتك العامة. وقد يؤدي إلى الصلع لدى كل من الرجال والنساء.
2. الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي المرتفع. والأطعمة مثل الدقيق المكرر والخبز. كلّها أطعمة ذات مؤشر سكري مرتفع، ويمكن أن تسبب هذه الأطعمة اختلالات هرمونية. التي تؤثّر على بصيلات الشعر.
3. الوجبات السريعة لأنّها محمّلة بالدهون المشبعة والأحادية غير المشبعة. التي تضعف فروة الرأس.