متابعة _نور نجيم :
يبكي الشخص للعديد من الأسباب المختلفة، منها ما يتعلّق بالفرح، أو الحزن، أو من الشعور بالآلام الجسدية، أو بسبب التعرّض لضغوط الحياة، أو بسبب الإصابة بالإحباط، وأيضًا البكاء المتعلق بالشوق والفراق والحنين.
وتشير الدراسات إلى أن البكاء له مجموعةً من الفوائد، كما يأتي:
-يؤثر مباشرةً على تهدئة الناس، ويساعد في الشعور بالاسترخاء.
– يعزز المزاج، ويساعد في رفع معنويات الناس وجعلهم يشعرون بتحسن وتخفيف الألم.
-يطلق السموم ويخفف التوتر، فعندما يبكي البشر استجابةً للتوتر، فالدموع تحتوي على عدد من هرمونات التوتر والمواد الكيميائية الأخرى، إذ يمكن أن يقلل من مستويات هذه المواد الكيميائية في الجسم، والتي بدورها يمكن أن تقلل من الإجهاد.
-يساعد على التخلص من قلق النوم، فالبكاء يساعد الأطفال على النوم أفضل، أما تأثيره على البالغين لم يتم بحثه بعد.
– يحارب ويقتل البكتيريا، ويحافظ على نظافة العينين، إذ تحتوي الدموع على سائل يسمّى الليزوزيم. يحسِّن الرؤية. فالدموع التي يطلقها الجسم عندما ترمش العينين، تساعد على إبقاء العينين رطبةً، وتمنع الأغشية المخاطية من الجفاف، فتصبح الرؤيا أكثر وضوحًا.