متابعه- أميرة جادو
ينجذب الكثير من الأشخاص لشراء العديد من المنتجات من السوبر ماركت، ويضعها في سلة البضائع دون اكتراث لما هو مضر أو مفيد أحيانًا، لذا إليكم أطعمة شائعة من الأفضل عدم شرائها للحفاظ على صحتك، وفق موقع “برايت سايد”.
اللحم المتبل
ابتعد عن شراء اللحم المتبل من السوبر ماركت لأنه يتضمن على الكثير من الإضافات والمياه وغالبا يكون منتج وخزن من فترة
الفواكه المجففة
يوصي بتجنب شراء التمور مهما بدت لامعه وجذابة، لأنها غارقة في شراب السكر وهذه الظروف هي سبب لتكون البكتيريا كذلك المشمش المجفف فقد تكون برتقالية زاهية بسبب ثاني أكسيد الكبريت، والذي يمكن أن يسبب الصداع والتهاب الحلق أما عن التمر الطبيعي يكون غير لامع وكثيف ، والمشمش المجفف داكن ، وأقرب إلى البني.
الرنجة المملحة قليلًا
تجنب شرائها من السوبر ماركت والتى يتم تخزينها في العبوات البلاستيكية والكافيار الأحمر هي منتجات يجب تخزينها فقط في الزيت.
مايونيز في عبوة بلاستيكية
يتفاعل الأكسجين مع المايونيز، ويتأكسد المنتج، إذا لم تكن جدران العبوة سميكة بدرجة كافية، تتدهور بشكل أسرع، ويفقد لونه والذوق. لذلك يخاطر المشتري بشراء منتج انتهت صلاحيته تمامًا.
الخضراوات
تتضمن الخضروات ذات المظهر اللامع والمثالي على الكثير من المواد الكيميائية التي تمنحها مظهرًا جذابًا. الخضروات المزروعة بشكل طبيعي لها لون باهت.
لذا عليك اتباع قاعدة، اشتر الفاكهة عندما تكون في موسمها. بشكل عام ، اختر الفاكهة التي تم حصادها مؤخرًا والقريبة. فكلما كانت الفاكهة طازجة ، كانت أكثر فائدة ، وكلما اقتربت أكثر ، قل على البائع أن يبتكر حيلًا مختلفة للحفاظ على طريقة تقديمها.
المنتجات التي تحتوي على مواد التحلية
يؤكد العلماء الألمان إنه على الرغم من أن المحليات لا تثير خطر الإصابة بالسرطان، إلا أن استخدامها غير مبرر، فهي لا تعمل على جعل كمية السكر في الدم طبيعية أو تساعدك على إنقاص الوزن.
