رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

ذات صلة

متفرقات

الدوري الجزائري (10): مولودية وهران يستقبل اتحاد خنشلة

يلتقي اليوم، الجمعة، أولمبي أقبو ووفاق سطيف، الساعة...

أضرار قشر اللوز على صحة الأسنان

تأثير قشر اللوز على صحة الفم والأسنان اللوز يعتبر من...

نصائح للحفاظ على بريق رؤوس البوتوغاز بسهولة

أهمية النظافة في المطبخ تُعدّ النظافة أساسية في أي مطبخ...

نيمار: كنت سأعتزل اللعب

أكد البرازيلي نيمار (31 عاماً)، نجم فريق الهلال السعودي،...

أضرار الشاي الغامق على صحة القلب

مقدمة حول الشاي الغامق وتأثيره على الصحة يعتبر الشاي من...

الكركم والعسل: ثنائي قوي لصحة مثالية

هل تبحث عن وصفة سحرية لتحسين صحتك؟ لا تبحث أكثر من مزيج الكركم والعسل! هذا الثنائي الديناميكي، الغني بالمغذيات ومضادات الأكسدة، يقدم مجموعة واسعة من الفوائد الصحية.

9 أسباب تجعلك تضيف الكركم والعسل إلى نظامك الغذائي:

مضاد للالتهابات: يساعد في تخفيف آلام المفاصل والالتهابات المزمنة.
يعزز المناعة: يحارب الجذور الحرة ويقوي جهاز المناعة.
يحسن الهضم: يعزز إنتاج الصفراء ويخفف من الانتفاخ.
يمنحك بشرة مشرقة: يقلل حب الشباب والتهيج ويرطب البشرة.
يعزز الإدراك: يحمي الدماغ ويحسن الذاكرة والتركيز.
يحافظ على صحة القلب: يخفض الكوليسترول ويعزز الدورة الدموية.
يدعم إدارة الوزن: يزيد من حرق الدهون ويقلل الرغبة الشديدة في السكريات.
يخفف آلام المفاصل: يقلل التورم والألم المرتبطين بالتهاب المفاصل.
مصدر غني بالمغذيات: يوفر مجموعة واسعة من الفيتامينات والمعادن.

لماذا يعمل هذا المزيج بشكل جيد؟

الكركمين: المركب النشط في الكركم، له خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة قوية.
العسل: مصدر طبيعي للطاقة ومضادات الأكسدة، ويعمل كمضاد حيوي طبيعي.

كيفية الاستفادة من فوائد الكركم والعسل؟

إضافة المزيج إلى الشاي: أضف ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم وملعقة صغيرة من العسل إلى كوب من الماء الساخن.
استخدامه في الطبخ: أضف المزيج إلى الصلصات والتوابل والأطباق الرئيسية.
عمل قناع للوجه: اخلط الكركم والعسل معًا وطبقه على وجهك لبشرة مشرقة ونضرة.

تابعونا علي مواقع التواصل الاجتماعي