متابعة: نازك عيسى
طقطقة الرقبة هي إحدى الطرق الشائعة التي يلجأ إليها البعض لتخفيف آلام الرقبة وتيبسها، لكن الخبراء يحذرون من أن هذه العادة قد تشكل خطرًا صحيًا كبيرًا، حيث قد تؤدي إلى حدوث سكتة دماغية.
أسباب آلام الرقبة
قد ينتج ألم الرقبة عن العديد من الأسباب مثل وضعية النوم الخاطئة، الشد العضلي، أو التعرض للإصابات. ورغم أن البعض يلجأ إلى طقطقة الرقبة كحل سريع لتخفيف الألم، إلا أن الخبراء يحذرون من أن هذه الممارسة قد تؤدي إلى مضاعفات خطيرة، مثل السكتة الدماغية الناتجة عن تشريح الشريان العنقي، المعروف أيضًا بتشريح الشريان الفقري.
لماذا قد تسبب طقطقة الرقبة السكتة الدماغية؟
وفقًا للخبراء، إذا تمت طقطقة الرقبة بطريقة عنيفة أو مفاجئة، فإن ذلك قد يؤدي إلى تمزق أحد الشرايين في الرقبة. وعندما يحدث هذا التمزق، يتسرب الدم إلى جدار الأوعية الدموية، مما يسبب تضييقًا أو انسدادًا فيها، ما ينتج عنه جلطة دموية تؤدي إلى السكتة الدماغية. هذه الجلطة قد تمنع تدفق الدم إلى الدماغ، مما يؤدي إلى حرمان منطقة معينة في الدماغ من الأكسجين والدم، وبالتالي تسبب سكتة دماغية، والتي قد تؤدي إلى الشلل، ألم شديد في الرقبة، أو صداع حاد.
الفئات الأكثر عرضة للإصابة بالسكتة الدماغية نتيجة طقطقة الرقبة
الأطباء يشيرون إلى أن خطر الإصابة بتشريح الشريان الفقري والسكتة الدماغية يزداد لدى الأفراد الذين يعانون من:
-ارتفاع ضغط الدم.
-تصلب الشرايين أو تراكم اللويحات داخل الشرايين.
-خلل التنسج العضلي الليفي.
-الحالات الوراثية التي تؤثر على النسيج الضام.
-ألم الصداع النصفي.
-الالتهابات.
نصائح لتخفيف آلام الرقبة
الأطباء يقدمون بعض الطرق البديلة لتخفيف آلام الرقبة بدلاً من طقطقة الرقبة، ومنها:
-تمارين التمدد: القيام بتمارين تمدد بسيطة يمكن أن يساعد في تخفيف الألم والتيبس.
-العلاج بالبرودة والحرارة: وضع الكمادات الباردة أو الثلج يساعد في تقليل الالتهاب، بينما استخدام وسادة التدفئة يعزز الدورة الدموية ويخفف الألم.
-التدليك: التدليك الخفيف للمنطقة المصابة يمكن أن يساعد في تخفيف التوتر والألم في الرقبة.
-مسكنات الألم: يمكن للطبيب أن يصف مسكنات تساعد في تقليل الألم والالتهاب.
