رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : وجبة الإفطار

ما هي الأغذية التي تزيد من إنتاجيتك في العمل؟

متابعة: روان ديوب   تعد وجبة الإفطار الوجبة الأساسية وأهم وجبة في اليوم، وهناك القليل من الناس يداومون على تناول وجبة الإفطار بصورة منتظمة. وعليكِ...

بدون كافيين.. خطوات تجعلك تتغلّبين على النعاس في الصباح

متابعة - لجين اسماعيل : بعد يوم شاقٍ ومواجهة صعوبة في النوم يبدو أن الكافين جزء لا يتجزأ من عاداتنا اليومية. ولكن لحسن...

ليكون مستعداً للمدرسة.. بهذه النصائح ستتمكنين من تنظيم نوم طفلك

متابعة - لجين اسماعيل : مع حلول العام الدراسي تواجه الأم مشكلة كبيرة في تنظيم نوم طفلها، ودفعه إلى النوم مبكراً. بعدما اعتاد...

نظراً لأهميتها.. 8 وجبات فطور بسيطة وغنية بالقيمة الغذائية للأطفال

متابعة- بتول ضوا تلعب وجبة الإفطار دور كبير في تعزيز عملية نمو الطفل وتزويده بجرعة النشاط ليمارس مهامة اليومية. ولكن تجد الكثير من الأمهات...

لهذا السبب عليكم بتناول البيض في وجبة الإفطار

متابعة: نازك عيسى   كشف الطبيب البريطاني، مايكل موسلي، إن تناول البيض في وجبة الإفطار من الطرق الفعالة لإنقاص الوزن، كونه يقلل من الشعور بالجوع لفترة طويلة.   ويتميز...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...