رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : وجبة الإفطار

أخطاء غذائية شائعة في رمضان: تجنبها لصيام صحي ونشيط

خلال شهر رمضان، يقع الكثيرون في أخطاء غذائية غير مقصودة قد تؤثر سلبًا على صحتهم ونشاطهم. لتجنب هذه الأخطاء والاستمتاع بصيام صحي...

لا تفوتك … عادات صباحية مفيدة للنساء بعد سن الخمسين

متابعة: نازك عيسى إذا كنتِ في الخمسين من عمرك أو أكثر، هناك بعض العادات التي يجب أن تلتزمي بها كل صباح لتحسين صحتك...

نصائح ذهبية لمرضى ضغط الدم في رمضان!”

  متابعة- بتول ضوا رمضان شهر الخير والبركة، ولكن لمرضى ضغط الدم، قد يكون الصوم تحديًا يحتاج إلى عناية خاصة. إذا كنت تعاني من...

أمومة وصحة في رمضان: نصائح ذهبية لكل أم مرضعة لتجاوز الشهر الكريم بسلام

متابعة- بتول ضوا رمضان شهر مبارك، ولكن بالنسبة للأمهات المرضعات، قد يكون تحديًا كبيرًا بسبب التغيرات في النظام الغذائي ونمط الحياة. لذلك، من...

تجنب عسر الهضم والانتفاخ في رمضان: نصائح غذائية قيمة

إذا كنت تعاني من مشاكل في المعدة وتتعرض لعسر الهضم والانتفاخ، فإن شهر رمضان قد يمثل تحديًا خاصًا. يقدم الدكتور أحمد علي،...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...