رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : نوم

للامتناع عن تناول الطعام قبل النوم.. إليك 7 حيل سحرية

متابعة – علي معلا: يفقد بعض الأشخاص السيطرة على شهيتهم لتناول الطعام قبل النوم، وبالتأكيد يُصيب الشعور بالذنب هؤلاء بعد تناول الطعام وأثر ذلك على...

لا تغفل عنها.. 6 علامات تُخبرك أنك بحاجة إلى مزيد من النوم

متابعة – علي معلا: لأسباب مختلفة يُعاني بعض الأشخاص من قلة النوم، إما بسبب ضغوط العمل أو بسبب مسؤوليات الحياة المختلفة. وهناك بعض العلامات...

للحوامل.. احذري من النوم بهذه الوضعيات فهي تضر بصحة جنينك

متابعة – علي معلا: تسعى كل امرأة إلى الحصول على نظام حياة صحي وسليم، من أجل الحفاظ على صحة جنينها، ولكي تتفادى مشاكل...

هكذا يجب أن تتصرف عند إصابتك بالزكام

متابعة: رنيم رأفت الهوشي من المعروف أن الشخص المصاب بالزكام يكون معدياً قبل يوم أو يومين من بدء ظهور الأعراض وتستمر قدرته على...

خلال دقائق معدودة.. 5 حيل سهلة تساعدك على النوم بعمق

متابعة: رنيم رأفت الهوشي يجد العديد من الأشخاص صعوبة في القدرة على الخلود إلى النوم بسرعة. بسبب القلق والتفكير بمشاكل الحياة وضغوطاتها. وغيره...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...