رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : نوم

للتكيف مع التوقيت الصيفي.. إليك 10 نصائح هامة عليك اتباعها

متابعة – علي معلا: يُعاني معظم الأشخاص من مشاكل عديدة عند تغير التوقيت من الشتوي إلى الصيفي، الأمر الذي يؤثر على جودة النوم...

نوم هادئ مُغلف بالخطر.. احذروا الأدوية المنومة

متابعة – علي معلا: تعد المنومات، أو كما تعرف بالأدوية المنومة التي لا تحتاج إلى وصفة طبية، هي السبيل لكثير من الناس للخلود...

فوائده غير متوقعة.. حافظ على الاستحمام في هذا الوقت

متابعة – علي معلا: بعد يوم طويل ومرهق ومليء بالمهام، ربما كل ما يرغب فيه الشخص هو الحصول على حمام دافئ ومشروب للاسترخاء قبل...

احذروا منها.. 6 عادات خطيرة عند القيام بها بعد تناول الطعام

متابعة – علي معلا: يقوم الأشخاص بعادات مختلفة بعد تناول الطعام، بعضها بحكم العادة وبعضها يأتي تبعاً لنصيحة شخص مقرّب. ولكن ما لا يعلمه...

لن تُصدق.. بيضة قبل النوم تحميك من مشكلة شائعة

متابعة – علي معلا: قدم أحد أطباء العلاج الطبيعي حلاً سهلاً للتغلب على الأرق الذي يرافق كثيرين وينغص عليهم النوم بهدوء، بل ويدفع...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...