الوسم: فيتامين

متابعة- يوسف اسماعيل تُعتبر الجوافة إحدى الفواكه الاستوائية اللذيذة والمغذية التي تنمو في مناطق البلدان الحارة. تتميز الجوافة بنكهتها الفريدة ...

  متابعة – مروة البطة ربما لم تسمعوا به من قبل أو سمعتم عنه ولكن تجهلون بعض فوائده وأين يمكن ...

متابعة- يوسف اسماعيل   يُعتبر فيتامين B7، المعروف أيضًا باسم البيوتين، أحد الفيتامينات المهمة لصحة الشعر. يلعب البيوتين دورًا حيويًا ...

نقص فيتامين B12 يمكن أن يؤدي إلى ظهور عدد من الأعراض. إليك بعض الأعراض الشائعة لنقص فيتامين B12: 1. التعب ...

متابعة - علي معلا يعاني العديد من الأشخاص من نقص الحديد، وعلى الرغم من عدم ظهور الأعراض مباشرة، إلا أن ...

متابعة-سوزان حسن فيتامين E هو أحد الفيتامينات التي تحافظ على صحة البشرة وشبابها. وسنقدم لكِ دليلاً كاملاً لأبرز فوائد هذا ...

متابعة- يوسف اسماعيل   يُعتبر فيتامين E من الفيتامينات الضرورية لصحة الجسم، حيث يلعب دورًا هامًا في الحماية من الأضرار ...

هناك عدة أسباب محتملة لنقص فيتامين أ في الجسم، ومن أبرزها: 1. نقص التناول الغذائي: إذا كانت النظام الغذائي غير ...

نقص فيتامين B12 يمكن أن يؤدي إلى العديد من الأعراض. إليك بعض الأعراض الشائعة لنقص فيتامين B12: 1. التعب والضعف: ...

عند نقص فيتامين D في الجسم، يمكن أن يحدث عدة تأثيرات سلبية على الصحة. إليك بعض التغيرات التي قد تحدث ...

متابعة- يوسف اسماعيل   يعتبر فيتامين B12 أحد الفيتامينات الأساسية التي تلعب دوراً هاماً في صحة الجسم ووظائفه المختلفة. إلا ...

متابعة-سوزان حسن قال الدكتور حسام السيد، خبير طب وجراحة العيون، إن هناك عنصرا غذائيا إذا كانت مستوياته أقل من الطبيعي ...