الوسم: فيتامين

فيتامين K هو فيتامين ضروري يلعب دورًا هامًا في عملية تخثر الدم وصحة العظام. وعلى الرغم من أهميته، إلا أن ...

متابعة - علي معلا: تعتبر نقص الفيتامينات من المشكلات الشائعة التي تسبب العديد من المشاكل الصحية في الجسم. ولكن هناك ...

متابعة - علي معلا يتميز فيتامين B12 بقابليته للذوبان في الماء وامتصاصه في الأمعاء. بعد الامتصاص، يستخدم الجسم الفيتامين B12 ...

متابعة- يوسف اسماعيل يعد فيتامين سي من أهم الفيتامينات للجسم، حيث يعمل كمضاد قوي للأكسدة ويعزز المناعة. والحصول عليه طبيعياً ...

نقص فيتامين B1 (الثيامين) يمكن أن يؤدي إلى حدوث مجموعة متنوعة من الأعراض والمشاكل الصحية. إليك أبرز الأعراض المرتبطة بنقص ...

فيتامين D يلعب دورًا حاسمًا في الجسم ويؤثر على عدة عمليات مهمة. إليكم بعض الأدوار الرئيسية لفيتامين D في الجسم: ...

متابعة- يوسف اسماعيل فيتامين E هو مركب ضروري لصحة الجسم، حيث يساهم في وظائف مهمة مثل حماية الخلايا من الأضرار ...

متابعة- يوسف اسماعيل تلعب فيتامين د دورًا حاسمًا في صحة الجسم والعقل، فهو يساعد على امتصاص الكالسيوم وتعزيز صحة العظام، ...

متابعة- يوسف اسماعيل تُعتبر الجوافة إحدى الفواكه الاستوائية اللذيذة والمغذية التي تنمو في مناطق البلدان الحارة. تتميز الجوافة بنكهتها الفريدة ...

  متابعة – مروة البطة ربما لم تسمعوا به من قبل أو سمعتم عنه ولكن تجهلون بعض فوائده وأين يمكن ...

متابعة- يوسف اسماعيل   يُعتبر فيتامين B7، المعروف أيضًا باسم البيوتين، أحد الفيتامينات المهمة لصحة الشعر. يلعب البيوتين دورًا حيويًا ...

نقص فيتامين B12 يمكن أن يؤدي إلى ظهور عدد من الأعراض. إليك بعض الأعراض الشائعة لنقص فيتامين B12: 1. التعب ...