رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : سعرات حرارية

بالرغم من فوائده العديدة تعرف على تأثير السمسم على الوزن

متابعة: نازك عيسى   كما نعلم جميعًا، يعتبر السمسم من الأطعمة الغنية جدًا بالسعرات الحرارية والدهون. وعلى الرغم من أن للسمسم العديد من الفوائد الصحية،...

هل يشكل السكر البني بديلاً صحياً عن السكر الأبيض

متابعة: نازك عيسى   يعتقد الكثيرون أن للسكر البني العديد من الفوائد في مجال الصحة مقارنة بنظيره الأبيض، إلا أنه يتميز بلون ونكهة دبس...

لهذا السبب تجنبي الأنظمة الغذائية الصارمة

متابعة: نازك عيسى   أكد خبراء التغذية أنه من أجل إنقاص الوزن بشكل صحيح، يجب عليك تناول سعرات حرارية أقل مما يحرقه جسمك كل...

الأطعمة المقرمشة تساهم في إنقاص الوزن لهذا السبب

متابعة:نازك عيسى   تشير دراسة جديدة إلى أن الأطعمة المقرمشة قد تساعد في إنقاص الوزن عن طريق تقليل السعرات الحرارية. وقالت دراسة  إن الباحثين أعطوا...

احذروا من الإفراط في تناول الخس لهذا السبب!

متابعة: نازك عيسى   الخس هو أحد أكثر الخضروات استهلاكًا في العالم. لأنه مصدر جيد للفيتامينات والمعادن. يشمل فيتامين C وبيتا كاروتين وحمض الفوليك...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...