رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : رشاقة

لخسارة وزنك الزائد بسهولة.. أضيفي هذه الأطعمة إلى فطورك

متابعة - شيم العلوان تعد وجبة الفطور أساسية لأنها تزوّد الجسم بالطاقة وتمنح الشعور بالنشاط والشبع خلال ساعات النهار والعمل. لكن من الممكن...

رغم حبّها للطبخ.. سيرين عبد النور تكشف سر رشاقتها

تحدّثت الفنانة سيرين عبد النور عن سرّ نحافتها ورشاقتها. رغم ظهورها بمقاطع فيديو وهي تحضر كافة أنواع الطعام من داخل مطبخ منزلها. وأكدت...

ودعي ترهّل الفخذين عند ممارستك هذه التمارين 

تمتاز بعض التمرينات بقدرتها العالية على التخلّص من ترهلّ الجلد، بخاصّة في منطقة الفخذين. كونها تستهدف العضلات الرئيسة. وتساعد في إحراق الدهون...

الكيوي لخسارة الوزن.. إليكِ التفاصيل وطريقة تحضير مشروب الكيوي

تساعد الكيوي في الحفاظ على الرشاقة وخسارة الوزن الزائد. وتعد من ضمن لائحة الفواكه التي يجب أن تركّزي عليها في أي نظام...

تمارين شد الزنود في المنزل

ترهّل الزنود، مشكلة تؤثّر سلبًا في الإطلالة، وللتخلّص منها، استعرض موقع "سيدتي" تمارين شد الزنود القابلة للتطبيق و الفعّالة في إحراق الدهون،...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...