رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : رشاقة

بالصور.. سمر يُسري تستعرض رشاقتها بفستان أحمر

متابعة – علي معلا: حرصت المذيعة سمر يسري على مشاركة متابعيها عبر حسابها الرسمي على موقع تبادل الصور والفيديوهات إنستغرام، صورة جديدة من...

لرشاقتك.. حضري سلطة الجزر بالزبيب

متابعة_نور نجيم : جربي مذاق سلطة الجزر مع الزبيب اللذيذ والمفيد، وصفة سهلة وسريعة جربيها اليوم على طريقة مطبخ "سيدتي". المقادير - زبيب : 30...

للحفاظ على رشاقتك.. 5 أشياء أساسية خلال العيد لا تغفلي عنها

متابعة – علي معلا: يقترن العيد باللقاءات العائلية والحلويات الشهية، وبالطبع، يترتب على الإسراف في تناول هذه الأخيرة مشكلات صحية وزيادة في الوزن. ولذلك سوف...

بعد بلوغ الثلاثين.. نصائح هامة لا بد منها لحياة أكثر صحة ورشاقة

متابعة - سماح اسماعيل تعتبر فترة الثلاثينيات فترة حرجة بالنسبة للنساء بسبب كثرة المهام الملقاة على عاتقهن واحتياجهن للطاقة، ولذا لا بد لهن...

هكذا تساعدك البهارات على خسارة الوزن واستعادة رشاقتك

متابعة: روان ديوب   تتبع الكثيرات نظام غذائي متوازن وصحي، ويمتنعن عن تناول المأكولات المضرّة كتلك التي تحتوي على الدهون والسكر. ويمارسن التمارين الرياضية...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...