الوسم: الوزن

متابعة – سماح اسماعيل: قد تظنين أن الوزن المكتسب طوال فترة الحمل، ستفقدينه بعد الولادة مباشرةً، وللأسف فإن معظم الحالات ...

متابعة- غرام محمد لاعتماد نظام غذائي صحي يتناسب مع حالتكِ الصحية. ونظام حياتكِ اليومية. يمكنك اتباع بعض النصائح الفعالة: -تناول ...

متابعة: نازك عيسى اقترح بحث جديد في قسم الطب الرياضي بجامعة كاليفورنيا استبعاد النحافة كمقياس للصحة الجيدة، واعتماد 4 مؤشرات ...

متابعة- غرام محمد للحصول على جسم مثالي ووزن متوسط نسبة الى طولك. عليك تنفيذ بعض الاجراءات. وأهمها فترة قبل النوم. ...

متابعة- غرام محمد أثبتت الدراسات أنه يجب تناول بعض المشروبات بعد ممارسة التمرين الرياضي. لأن الجسم يحتاج الى اعادة ترطيب ...

متابعة- غرام محمد تحتوي ثمرة الكيوي على الألياف. وتساعد في عمليات الهضم. وفي تطهير وتخفيض معدل الكوليسترول في الدم. بالإضافة ...

المتابعة - علي معلا: مشروب رجيم الزنجبيل والقرفة مفيد جدًا من نواحٍ عديدة حيث ينظم مستويات السكر في الدم وغني ...

متابعة: نازك عيسى كان حليب جوز الهند عنصرًا أساسيًا في العديد من المأكولات الاستوائية لعدة قرون، يتم استخراجه من اللب ...

متابعة- غرام محمد الخيار يحتوي على الكثير من الألياف والماء والقليل من السعرات الحرارية. فهو يرطب الجسم ويساعد في إنقاص ...

متابعة- غرام محمد أثبتت الدراسات أن الأشخاص اللذين يريدون خسارة الوزن. يرتكبون أخطاء تعيق الخسارة. رغم أنهم يعرضون انفسم لتمارين ...

متابعة-سوزان حسن يرتبط تغيير الوزن ارتباطًا وثيقًا بأسلوب حياتك وإذا وجدت أنك تستخدم مجموعة متنوعة من الوجبات الغذائية ، أو ...

متابعة- غرام محمد هناك عدد من النصائح الصحية التي يوصي بها الأطباء. وخبراء التغذية لاتباعها خلال شهر رمضان. حتى يتجنب ...