رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الهضم

أضرار تناول الزبادي قبل النوم مباشرة في رمضان.. احذرها

متابعة: نازك عيسى يعتاد البعض على تناول الزبادي قبل النوم في رمضان معتقدين أنه يعزز الشعور بالشبع ويقلل من العطش، لكن قد يسبب...

الماء وفقدان الوزن: كيف يساعدك الترطيب على حرق الدهون؟

لا يقتصر دور الماء على ترطيب الجسم فحسب، بل يلعب دورًا حاسمًا في عملية فقدان الدهون. إليك كيف يساعدك شرب الماء بكميات...

هل تناول الكوسة يقلل من التهاب المفاصل؟

متابعة: نازك عيسى تعد الكوسة من الخضروات الشائعة والمفضلة لدى الكثيرين، وذلك بفضل محتواها الغذائي الغني وفوائدها الصحية العديدة. كما أن مذاقها المميز...

ماذا يحدث للجسم عند تناول ثمرتين موز يوميًا؟

متابعة: نازك عيسى يُعدّ الموز من الفواكه الغنية بالعناصر الغذائية الأساسية التي تعزز صحة الجسم وتقلل من مخاطر الإصابة بالأمراض. ويساعد تناوله بانتظام...

في اليوم العالمي للسمنة .. نصائح للوقاية منها في رمضان

متابعة: نازك عيسى يحتفي العالم في الرابع من مارس كل عام باليوم العالمي للسمنة، بهدف التوعية بمخاطرها وأسبابها وسبل الوقاية منها، حيث تسلط...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...