رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : النوم

انسداد الأنف يمنعكم من النوم إليكم الحل المثالي

يعاني البعض من انسداد الأنف بين الحين والآخر، وهو ما يسبب الشعور الكبير بالانزعاج ويمنعهم غالباً من النوم. وإليكم هذا الحل البسيط الذي...

5 عادات خاطئة تؤدي إلى تراكم دهون البطن.. تجنّبها

كشفت الرابطة الألمانية للتغذية، عن بعض العادات الخاطئة التي تتسبب في تراكم الدهون في منطقة البطن، قائلةً إن أهم هذه العادات هي...

بدون مكيف..حيل سحرية لنوم مريح خلال الحر الشديد

أوضحت الاختصاصية الروسية في علم النوم، أليونا مكسيموفا، بعض الحيل للحصول على نوم مريح خلال الحر الشديد دون استخدام مكيف الهواء. وتابعت، يجدر...

الفوائد المذهلة لتناول كوب من اللبن قبل النوم

يبحث الكثير من الناس عن علاجات منزلية لتحسين نوعية نومهم، والتخلص من مشكلة قلة النوم المرتبطة بالعديد من المشاكل الصحية البدنية والعقلية. ويعد...

تعرف على الهرمون السحري لنومٍ عميق والسيطرة على التوتر

يحتاج الجسم البشري إلى الراحة العميقة لبدء نشاطه بكامل الحيوية في يوم جديد، وفي الواقع يعتمد بقاء الإنسان على قدرته على النوم. ووفقًا...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...