رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : النوم

أفضل طريقة للاستيقاظ بسهولة دون منبه

ينزعج الكثير  من صوت المنبه كل صباح، لذا يمكنك الأستيقاظ دون منبه من خلال تعليم الجسم للاستيقاظ دون رنين آليات إضافية فوق...

لماذا تشعر بالنوم بعد تناول الطعام؟

تخيَّل أنك قد خططت ليوم حافل بالمهام والأمور التي تود إنجازها، وفجأة في منتصف اليوم، وبعد تناول وجبة الغذاء، تجتاحك رغبة شديدة...

أضرار غير متوقعة لـ النوم على الأرض..تعرف عليها

تختلف وضعيات النوم بين الأشخاص وتختلف أيضا بين الشعوب وبعضها البعض، فنجد شعوبًا كاملة يُقدسون النوم على الأسِرَّة، في حين أن شعوبًا...

طريقة سحرية لحرق الدهون العنيدة أثناء النوم

مع تزايد سرعة الحياة في العصر الحديث، نمت مشكلة السمنة نتيجة للإقبال المتنامي على تناول الأطعمة المحفوظة والوجبات السريعة الغنية بالدهون، مما أدى...

تعرفي على كيفية العناية بجسمك في مرحلة البلوغ

تعتبر مرحلة البلوغ من أهم المراحل التي تمر على الفتيات على الإطلاق، وتمر الفتيات بمرحلة البلوغ في الغالب في الفترة بين سن...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...