رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : النوم

أطعمة تناولها وأخرى تجنبها لتحسين عملية النوم

يؤكد خبراء التغذية أن للطعام دور مهم في تحسين أو تعقيد عملية النوم، وهو أحد الأشياء الرئيسية التي غالبا ما يتم تجاهلها...

احذر.. 4 عادات سيئة تؤثر سلبًا على نومك

يرتكب البعض منا بعض الأخطاء والعادات السيئة عند اللجوء إلى الفراش ليلة بعد ليلة دون أن ندري، مما يؤثر بشكل سلبي على...

ودَّعي الأدوية.. 3 حيل بسيطة تخلصك من احتباس الماء

يعاني بعض الاشخاص من حالة مرضية حساسة وقد تسبِّب إحراجاً، وهي "احتباس الماء". فقد تصيب الإنسان بسبب الإفراط في ملح الطعام والذي...

فاكهة تساعد على النوم وخسارة الوزن..تعرّفي عليها

يواجه ملايين الأشخاص حول العالم مشكلة السمنة المفرطة. وذلك لأسباب مختلفة أهمها تناول الأطعمة الدسمة التي تحتوي على نسبة مرتفعة من الدهون...

بهذه الخطوات.. احصلي على بشرة نقية وخدود وردية

تتأثر بشرة الوجه والملامح بالعوامل الخارجية، لا سيما قلة النوم و التدخين و الحزن، وهي ما تخلص البشرة من نضارتها وإشراقها. لتصبح...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...