رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : المغنيسيوم

الفستق.. كنز من المعادن والفيتامينات

متابعة: نازك عيسى   أفاد المركز الاتحادي للتغذية في ألمانيا بأن الفستق يتمتع بفوائد صحية كبيرة، حيث يُعد مصدرًا غنيًا بالمعادن والفيتامينات. وذكر المركز أن...

طرق طبيعية لمنع ارتفاع السكر في الدم

متابعة: نازك عيسى     إذا كان الجسم غير قادر على تنظيم نسبة السكر في الدم بشكل طبيعي، يمكن استخدام العديد من الاستراتيجيات الطبيعية للمساعدة...

7 فوائد يوفرها الفستق لمرضى السكري … تعرف عليها

متابعة: نازك عيسى     يعد اتباع نظام غذائي صحي أمرًا بالغ الأهمية لمنع ارتفاع نسبة السكر في الدم لدى مرضى السكري. يجب على مرضى...

منها تهدئة الجهاز العصبي .. فوائد الموز قبل النوم كثيرة

متابعة: نازك عيسى   يعاني العديد من الأشخاص من صعوبة النوم، ومن بين الحلول المقترحة لتحسين جودة النوم هو الانتباه إلى الأطعمة التي نستهلكها...

لهذا السبب .. التغذية الصحية تحمي حاجز الدم في الدماغ

متابعة: نازك عيسى   أوضح مركز الصحة بألمانيا أن حاجز الدم في الدماغ هو الحاجز الفسيولوجي بين مساحات السوائل في مجرى الدم والجهاز العصبي...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...