رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : المغنيسيوم

للحصول على أقصى فائدة.. تناول الموز في هذا التوقيت

متابعة - نور نجيم : يحتوي الموز على توازن جيد من الفيتامينات والمعادن وحمض الفوليك والألياف الغذائية، وكذلك الكربوهيدرات والبروتينات. فيما يلي بعض...

رائعة ستدهشك.. ما هي فوائد المغنيسيوم للنساء ومصادره؟ 

متابعة - لجين اسماعيل : المغنيسيوم معدن مهم لجسم الإنسان، ويلعب دوراً في صحة العظام والعضلات والأعصاب. لذا تعرّفي على فوائد المغنيسيوم ومصادره. أما...

أسباب تنقص المغنيسيوم من جسمك.. انتبه لها 

متابعة - نور نجيم : تقوم الكلى أو القناة المعدية المعوية بإطلاق المغنيسيوم بكميات تفوق الحد الطبيعي لخارج الجسم، كما أنّ هناك العديد...

فوائد الأفوكادو للشعر.. لم يخبرك بها أحد 

متابعة - نور نجيم : يعدّ الافوكادو مصدراً غنيّاً بالبروتينات، والألياف، والعديد من الفيتامينات، مثل فيتامين ج، وفيتامين أ، وفيتامين ك، وفيتامين ب6،...

ستغنيك عن فطوراً كاملاً.. إليك أهم فوائد الجبن

متابعة- غرام محمد   الجبن مادة غذائية يتناولها معظم الناس في الصباح مع وجبة الفطور وفي أوقات أخرى من اليوم، ويعتبر البعض أن الجبن...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...