رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الفيتامينات والمعادن

فوائد لاتحصى لمشروب المتة..تعرف إلى أهمها

متابعة: نازك عيسى   يعد مشروب المتة من المشروبات الساخنة والشائعة في مختلف مناطق الوطن العربي والعالم وخاصة الأرجنتين. وهو صديق الجلسات ولقاءات الأصدقاء...

لن تقلقي بعد اليوم .. هذه أفضل أنواع الخبز لفقدان الوزن

متابعة- لجين إسماعيل: قد يشعر أولئك الذين يتبعون نظاماً غذائياً لفقدان الوزن. إنه يجب عليهم توديع الخبز المحمص والساندوتشات اللذيذة. لكن يمكن اختيار...

فوائد صادمة للفول الأخضر ستدفعك لتناوله بانتظام

متابعة: نازك عيسى يعد الفول الأخضر من أهم الخضراوات الغنية بمكوناتها الغذائية المهمة والتي تعزز صحة الجسم . لاحتوائه على مجموعة واسعة من...

فوائد صادمة للمعكرونة الإسباجيتي ستدفعك لعدم الإستغناء عنها

متابعة: نازك عيسى   بخلاف الأنواع الأخرى من المعكرونة. تمنح المعكرونة الإسباجيتي الجسم طاقة، لأنها مكونة من دقيق وماء. والدقيق هو مصدر الكربوهيدرات. ويحتاج...

زبدة الفول السوداني.. كنز غذائي و فوائد غير متوقعة

متابعة: نازك عيسى تعد وجبة الفطور من الوجبات الأساسية والمهمة لبدء اليوم بطاقة ونشاط . واحتواء هذه الوجبة على مكونات غذائية مهمة يعد...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...