رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الفواكه

مع الطقس البارد.. كيف تحافظ على بشرتك في الشتاء؟

متابعة: نازك عيسى مع انخفاض درجات الحرارة في فصل الشتاء، يواجه الكثيرون مشكلات جلدية متعددة، أبرزها الجفاف، التشقق، والالتهابات الجلدية. يعود ذلك إلى...

فواكه تحتوي على أقل كمية من السكر

تعتبر الفواكه من المصادر الطبيعية للسكر، ولكن هناك العديد من الأنواع التي تحتوي على كميات منخفضة منه، وتقدم فوائد صحية متعددة.   وفقًا لخبراء...

أطعمة تمنع امتصاص الحديد بالجسم.. احذرها

متابعة: نازك عيسى يُعد الحديد من العناصر الغذائية الأساسية لصحة الجسم، حيث يساعد في إنتاج خلايا الدم الحمراء وتقليل خطر الإصابة بالأنيميا. ومع...

منخفضة السعرات الحرارية .. 5 أطعمة لا تسبب زيادة بالوزن

متابعة: نازك عيسى يسعى الكثيرون لفقدان الوزن، لذلك يصبح اتباع نظام غذائي صحي ومنخفض السعرات الحرارية أمرًا مهمًا. في هذا السياق، أبرز الأطعمة...

لحرق دهون البطن .. 3 أطعمة ابتعد عنها

متاعبة: نازك عيسى هناك بعض الأطعمة التي يجب الابتعاد عنها خلال فترة الرجيم، لأنها تعيق قدرة الجسم على حرق دهون البطن المتراكمة، وفقًا لما...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...