رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الفطور

تُهدد صحتك.. احذر من تناول هذه الأطعمة صباحاً

متابعة – علي معلا: يقول أطباء التغذية إن وجبة الفطور أهم وجبة في اليوم، لأنها تُحسن المزاج، وتمد الجسم بالطاقة التي يحتاجها خلال اليوم. ولكن...

برنامج رجيم لإزالة الكرش في أسبوعين.. إليكِ الخطوات

متابعة: روان ديوب   يحاول الكثيرون التخلص من الدهون الزائدة، وخصيصاً تلك المتجمعة في منطقة البطن. فيتبعون حميات غذائية صارمة للتخلص منها، ولكن يمكن...

(صور) وصفات شهيّة ومغذيّة لإعداد البيض على الفطور

متابعة – نغم حسن يعدّ البيض من أكثر أنواع الأطعمة استهلاكاً في العالم، وهو غني بالعديد من العناصر الغذائية المفيدة لصحة الإنسان. وسنقدم لك...

بدون ريجيم.. 8 نصائح خارقة وفعّالة لخسارة الوزن

متابعة – نغم حسن تعد خسارة الوزن هاجساً يسعى الناس إلى التخلص منه نظراً لأضراره الكثيرة على الصحة، وفضلاً عن تأثيره على الشكل...

انتبه إلى هذه الأخطاء خلال موعد الفطور فهي تكسبك للوزن

متابعة: نازك عيسى   تلعب بعض الأخطاء التي نقوم بها خلال موعد الإفطار دوراً كبيراً في زيادة الوزن .ومنها عدم تناول الوجبة الصباحية، مما...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...