رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الفطور

وصفات شهيّة وسريعة لإعداد سندويتشات الفطور

متابعة – نغم حسن تشتهر السندويتشات سريعة التحضير برغبة الجميع في تناولها على الفطور، فهي شهيّة وصحية وتوفر الوقت والجهد ويمكن إعداداها بمختلف...

بالصور.. غيري روتين فطورك وجربي هذه الوجبات الصباحية اللذيذة

متابعة – نغم حسن هل مللت من روتين فطورك اليومي وترغبين في إعداد فطور شهيّ وصحيّ وجديد؟! إليك هذه الوصفات. أومليت بالخضراوات المقادير: بيض، زعتر،...

لخسارة 5 كيلوغرام.. اتبعي رجيم سلطة الخيار

متابعة: روان ديوب   يعتبر الخيار من أكثر أنواع الخضار التي يتم تناولها عند اتباع حمية للحفاظ على الرشاقة وخسارة الوزن. لعدم احتوائه على...

(صور) جربي هذه الوصفات الغنيّة لفطور صحيّ ولذيذ

متابعة – نغم حسن هذه أفكار لإعداد وجبات فطور غنية بالمواد الغذائية ولذيذة في وقت واحد. الزبادي مع الفاكهة الحمراء وبذور الشيا نقوم بمزج علبة...

تُهدد صحتك.. احذر من تناول هذه الأطعمة صباحاً

متابعة – علي معلا: يقول أطباء التغذية إن وجبة الفطور أهم وجبة في اليوم، لأنها تُحسن المزاج، وتمد الجسم بالطاقة التي يحتاجها خلال اليوم. ولكن...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...