رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الفطور

عادات صباحية تجعل يومك أفضل.. أبرزها ترتيب السرير

متابعة : رهف عمار   الأشخاص الأكثر نجاحًا وتنظيمًا واستغلالًا لأوقاتهم لهم روتين ثابت صباح كل يوم، يمنحهم القدرة على استقبال اليوم بكامل النشاط...

أخطاء شائعة في وجبة الفطور.. تجنبها وتعرف على الصحي

متابعة : رهف عمار   نعلم الجميع بأن وجبة الإفطار من أهم الوجبات في اليوم بأكمله، بل تحدد مسار يومك على كل المستويات، حيث...

نصائح فعالة للوقاية من ارتفاع سكر الدم في الصباح

يلاحظ كثير من مرضى السكري ارتفاع السكر في الصباح وفور الاستيقاظ من النوم، على الرغم من أنه يكون منضبطاً قبل النوم. ويرجع هذا...

أضيفي هذا المكون إلى ماء سلق البيض لتقشيره بسهولة

متابعة : رهف عمار   يعتبر طبق البيض المسلوق من أساسيات الطعام الصحي، فهو يحتوي على الكثير من المغذيات الأساسية التي يحتاج إليها الجسم...

للفطور والسحور.. أطعمة من الضروري أن تتواجد يومياً على مائدة الصائم

متابعة – نغم حسن يتناول الصائم في شهر رمضان الكريم العديد من الأصناف الغذائية المتنوعة، ومنها ما يكون مفيداً لصحته ومنها العكس. وتوجد بعض...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...