رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : العضلات

الاستحمام بالماء الفاتر لمدة طويلة عادة خاطئة.. احذروا منها

متابعة: روان ديوب   تؤدي بعض الأخطاء البسيطة إلى مشاكل مزعجة وبحاجة لإيجاد حل. كالاستحمام بماء فاتر لمدة طويلة، فهذه العادة السيئة يمكن أن...

غذاء خارق يحمي من الإصابة بسرطان الرئة

متابعة: نازك عيسى   يلعب الغذاء الصحي دوراً هاماً في تعزيز مناعة الجسم وحمايته من الأمراض. ويعاني بعض الاشخاص من نقص ببعض الفيتامينات والمعادن...

للرجال فقط.. إليكم طرق لبناء العضلات بسرعة

متابعة : رهف عمار يُعتبر الجسم ذو البُنية العضليّة الضّخمة مقياساً من مقاييس جمال الجسم، ودليلاً على قوّته، ولذلك يُسارِع الشّباب في مُمارسة...

فوائد سحرية للكاجو تجعله الأفضل من بين المكسرات.. تعرف إليها

متابعة - سماح اسماعيل يعتبر الكاجو أحد أنواع المكسرات المفيدة، التي تتميز بالطعم الرائع ويقبل عليه الجميع دون تردد أو خوف لاحتوائه على...

للنوم مجدداً بعد الاستيقاظ في منتصف الليل.. إليكم هذه الحيل

متابعة: روان ديوب   يعاني الكثيرون من مشكلات في الحصول على ليلة نوم جيد، لأسباب عدة. من بينها الاستيقاظ في منتصف الليل والمكافحة من...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...