رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الطاقة

أشياء خارقة تحدث لجسمك عند التوقف عن تناول الكربوهيدرات.. تعرف إليها 

متابعة _نور نجيم : يؤكد خبراء التغذية أن الحصول على الكربوهيدرات من المعجنات والحلوى قد يسبب الإصابة بالعديد من الأمراض، مثل السكري والسمنة. لذلك...

كيف تؤثر الألوان في المنزل على طاقتك؟

متابعة _ لمى نصر: يلعب اختيار الألوان دوراً كبيراً في التأثير على الطاقة الموجودة داخل المنزل. اللون الأسود مثلاً، يجذب ويحمل الطاقة السلبية في...

الليموناضة.. وصفة شهية لإعداد شراب منعش وبارد كما المطاعم

متابعة - نغم حسن تعتبر الليموناضة من أشهى المشروبات الباردة التي تنعش الجسم وتمده بالطاقة. وتقدم الليموناضة العديد من الفوائد للجسم، وبخاصة في فترات...

لهذا السبب نرغب بشدة بتناول الحلويات

متابعة: نازك عيسى   كشفت اختصاصية التغذية لاورا فورد عن أسباب الرغبة في تناول الحلويات.وطرق للتغلب على هذه الرغبة.   ووفقًا لخبيرة التغذية، قد يرغب الشخص...

الرمان.. فوائد مذهلة عند تناوله صباحاً قبل الطعام

يعتبر الرمان من الفواكه المفيدة للصحة ، نظرًا لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية الضرورية للجسم، مثل الفيتامينات والمعادن والألياف ومضادات الأكسدة. وينصح...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...