رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الطاقة

تناول الفواكه المجففة على الريق .. ماذا يحدث للجسم؟

متابعة: نازك عيسى تعتبر الفواكه المجففة مثل التمر، الزبيب، والمشمش المجفف من الوجبات المفضلة للكثيرين على وجبة الإفطار أو كوجبة خفيفة خلال اليوم،...

دراسة تكشف عن توقيت مثالي للتعامل مع الضغوط

  متابعة- بتول ضوا يواجه كل منا تحديات وصعوبات في حياته اليومية. قد تكون هذه المشاكل شخصية أو مهنية أو عاطفية، وقد تؤثر بشكل...

اكتشف سر القيلولة المثالية: كيف تغير غفوة العمل حياتك؟

متابعة- بتول ضوا في ظل الضغوط المتزايدة في بيئات العمل الحديثة، أصبحت القيلولة خلال اليوم أداة فعالة لتعزيز الإنتاجية وتحسين الصحة العامة. لكن،...

فوائد تناول التمر مع القهوة قبل التمرين.. طاقة مضاعفة وأداء رياضي أفضل

متابعة: نازك عيسى يحرص الكثيرون على اختيار الأطعمة والمشروبات المناسبة قبل ممارسة الرياضة لتعزيز مستويات الطاقة وتحقيق أفضل أداء بدني، مما يساهم في...

العسل الأسود مع الماء والليمون على الريق .. هل يحقق نتائج فعالة؟

متابعة: نازك عيسى يعد العسل الأسود من الأطعمة الشهيرة التي يفضلها الكثيرون بفضل قيمه الغذائية العديدة وفوائده الصحية، فضلاً عن مذاقه المميز. فما...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...