رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الدهون الصحية

هل المكسرات تزيد الكحة؟

متابعة: نازك عيسى تُعد المكسرات من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة لصحة الجسم، حيث تحتوي على مضادات الأكسدة والدهون الصحية التي تساهم في...

الحليب والنفسية: دراسة جديدة تربط بين نوع الحليب ومخاطر الاكتئاب والقلق

متابعة - علي حسام ضعون هل تبحث عن طرق طبيعية لتحسين صحتك العقلية؟ قد يكون اختيار نوع الحليب الذي تشربه خطوة مهمة. كشفت...

إفطار صحي منتج .. دليل شامل لتحسين روتينك الصباحي

متابعة - علي حسام ضعون هل تشعر بالتعب والإرهاق في منتصف النهار رغم تناولك وجبة إفطار؟ قد يكون السبب هو بعض العادات الخاطئة...

خطوات بسيطة لتبدأي يومك بصحة ونشاط.. جربيها

متابعة: نازك عيسى يولي خبراء التغذية أهمية كبيرة لوجبة الإفطار ودورها الأساسي في تحسين الصحة العامة، مؤكدين أن تأثيرها يمتد إلى بقية اليوم....

أطعمة صحية بكلفة زهيدة لإنقاص الوزن

متابعة: نازك عيسى كشفت دراسة أجراها باحثون في جامعة "بيرغن" في النرويج أن اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن يمكن أن يزيد متوسط العمر...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...