رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الخضروات

نصائح ذهبية للحصول على غذاء صحي.. منها تناول الحبوب الكاملة

متابعة: روان ديوب   يبحث الكثيرون عن الغذاء السليم لصحة أفضل، ويعد الغذاء الصحي المكون من الطعام الطبيعي والطازج غير المصنع هو الطريق الوحيد...

لماذا نأكل الخضروات والفواكه؟ 

متابعة _نور نجيم : يعتبَر تناول الفواكه والخضار أمراً مهماً؛ في النظام الغذائي اليومي؛ بحيث توفّر للجسم العديد من الفوائد الصحية، وفي ما...

نصائح للطبخ السريع.. مفيدة جداً للسيدات

متابعة : رهف عمار   في مثل تلك الأيام، أي شئ موجود في الفريزر يمثل حلًا سحريًا لمشكلة الأكل. من العادات الجيدة هي إعداد...

برغم فوائدها.. الكوسا تصبح قاتلة في هذه الحالة

متابعة – سماح اسماعيل: تعتبر الكوسا من الخضروات الغنية بالفيتامينات والمعادن، فهي تحتوي على الحديد والماغنسيوم فيتامين سي وأ وغيرها من الفيتامينات. وعلى الرغم...

هكذا يمكنك تحويل الطعام غير الصحي إلى وجبة صحية

متابعة: روان ديوب   يتناول الإنسان ما يشاء من المأكولات الصحية منها والمضرة بصحته، كما أن الكثيرين يفضلون الأطعمة الجاهزة أو المقلية على الأنواع...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...