رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الحمص

لمتبعي الحمية الغذائية .. هذه بدائل المايونيز الصحي

متابعة - لجين اسماعيل: يعد المايونيز إضافة لذيذة للكثير من الأطباق كالبطاطس المقلية وصلصات السلطة وغيرها. إلا أنه يحتوي على نسبة مرتفعة من...

في نظامكِ الغذائي.. بدائل نباتية للحم

متابعة: لجين اسماعيل قد يختار البعض نظاماً غذائياً نباتياً. لذا يتوجب عليهم أن يستعيضوا عن اللحم بأطعمة أخرى. وذلك للحفاظ على معدلات الحديد...

أين نجد أفضل كمية من البروتين لفقدان الوزن؟

متابعة - نور نجيم : تشير الدراسات إلى أن تضمين المزيد من البروتين في الغذاء قد يسهل عملية تقليص الدهون الزائدة في البطن. وتشير...

منها الزبادي و زيت الزيتون.. بديل المايونيز الصحي

متابعة - لجين اسماعيل: يعد الماينونز إضافة لذيذة للكثير من الأطباق كالبطاطس المقلية وصلصات السلطة وغيرها. إلا أنه يحتوي على نسبة مرتفعة من...

بدون نقع.. إليك طريقة سلق الحمص

متابعة- غرام محمد يصعب سلق الحمص الجافّ قبل نقعه لمدة يوم كاملٍ على الأقلّ. لأنه يكون يابساً جداً. ويستغرق وقتاً كبيراً في الاستواء....

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...