رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الحبوب الكاملة

الحبوب الكاملة.. أفضل ما يمكن تضمينه في نظامك الغذائي

متابعة- بتول ضوا اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن يضمن عيش حياة صحية تخلو من المشاكل والأمراض. وعليه فإن اختيار الأطعمة التي يجب تضمينها...

عادات الإفطار هذه تساعدك على تقليل محيط الخصر 

متابعة - نور نجيم : أكد موقع "thehealthsite"، أن تناول النوع المناسب من وجبة الإفطار يمكن أن يساعدك أيضًا على إنقاص الوزن. يعد اتباع...

تمدك بالطاقة.. قائمة أفضل الأطعمة بعد سن ال 50

متابعة - نور نجيم : حدد الخبراء بعض الأطعمة التي تمنحك الطاقة بعد الخمسين وهي : الكربوهيدرات تعتبر الكربوهيدرات مصدرا أساسيا للطاقة وتفضلها الخلايا والعضلات...

نصائح لتحسين صحة الكبد.. عليك اتباعها 

متابعة - نور نجيم : توجد بعض الاستراتيجيات الرئيسية التي يمكن أن تساعد في حماية كبدك في حياتك اليومية، وفقا لما نشره موقع...

أطعمة ومشروبات تخفف التوتر النفسي والاكتئاب.. تعرف إليها 

متابعة _نور نجيم : يعاني معظم البشر من التوتر ويسعون للتغلب عليه، في هذا الصدد، تقول الدكتورة آنا شوتوفا، خبيرة التغذية الروسية، أن...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...