رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الحبوب الكاملة

الحبوب الكاملة رقم 1 لفقدان الوزن .. تعرف عليها

متابعة: نازك عيسى تُعد الحبوب الكاملة من أفضل الأطعمة للأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا لفقدان الوزن، وذلك بفضل قدرتها على إبقاء المعدة ممتلئة...

الأطعمة المصنعة قنبلة أمراض .. 4 نصائح للتقليل من تناولها

متابعة: نازك عيسى تؤثر الأطعمة المصنعة بشكل سلبي على صحة الجسم، خاصة عند تناولها بانتظام أو الإفراط فيها، لذا يُنصح بالتقليل منها قدر...

الألياف الغذائية: درع قوي ضد البكتيريا الضارة في الأمعاء

هل تعلم أن الأطعمة الغنية بالألياف تلعب دورًا حاسمًا في الحفاظ على صحة أمعائك؟ وفقًا لدراسة جديدة، يمكن للألياف الغذائية أن تساعد...

علماء يكتشفون نظاماً غذائياً يحصّن الأمعاء من التسمم الغذائي

متابعة: نازك عيسى تشير الأبحاث البريطانية إلى أن تناول الأطعمة الغنية بالحبوب الكاملة والخضروات والفاصوليا قد يقلل من خطر الإصابة بالتسمم الغذائي، الذي...

كيف تساعدك الألياف على خسارة الوزن وتحسين صحتك؟

متابعة - علي حسام ضعون هل تبحث عن طريقة صحية وفعالة لإنقاص الوزن؟ قد يكون الحل بسيطًا كما هو مهمل: الألياف الغذائية. هذه...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...