رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الحبوب الكاملة

للتغلب على ارتفاع الكوليسترول.. أضف هذه الأطعمة إلى نظامك الغذائي

متابعة – علي معلا: توجد العديد من الأغذية والعناصر الغذائية التي تساعدك على خفض نسبة الكوليسترول في جسدك في حال أجريت فحوصات أظهرت...

في رمضان.. للمحافظة على صحتك ولياقتك اتبع هذه النصائح

متابعة: روان ديوب   ينصَح الصائم بالحصول على التغذية المناسبة خلال الفترة الممتدة من الإفطار حتى السحور لتجنب المشاكل الصحية والبدنية. ويعتبر الحفاظ على نسبة...

نصائح ذهبية للحصول على غذاء صحي.. منها تناول الحبوب الكاملة

متابعة: روان ديوب   يبحث الكثيرون عن الغذاء السليم لصحة أفضل، ويعد الغذاء الصحي المكون من الطعام الطبيعي والطازج غير المصنع هو الطريق الوحيد...

لتقليل دهون البطن.. تناولي هذا النوع من الطعام

متابعة: روان ديوب   أكدت دراسة أميركية أنه يوجد نوع من الطعام يساعد على تقليل دهون البطن، إذا تم تناوله بشكل يومي. وأشار الباحثون القائمون...

احذروا هذه العادة بعد السحور

متابعة: نازك عيسى   ينصح الخبراء بتجنب النوم مباشرة بعد السحور . لما له من أضرار على الصحة العامة . وأوصى الخبراء بترك فترة...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...