الوسم: التوتر

متابعة- يوسف اسماعيل يعيش الكثير من الناس حياة مليئة بالتوتر والضغوطات اليومية، وقد يؤثر ذلك على صحتهم العامة وجودتهم للحياة. ...

متابعة: محمد ضوا إليك بعض الطرق المهمة لتخفيف التوتر والعصبية: 1. ممارسة الرياضة بانتظام: تُساعد ممارسة الرياضة على إفراز هرمونات ...

متابعة بتول ضوا هل تعاني من الاكتئاب؟ هل تشعر بالحزن واليأس دون سبب واضح؟ لا تقلق، لست وحدك! فالاكتئاب من ...

متابعة: نازك عيسى     تعد السمنة من المشاكل الصحية العالمية البارزة في العصر الحديث، إذ تؤثر على ملايين الأشخاص ...

متابعة علي معلا نعم، يمكن أن يكون للتوتر (الضغوط النفسية) تأثير على ارتفاع ضغط الدم. عندما يواجه الشخص ضغوطًا نفسية ...

متابعة بتول ضوا هل تعاني من مسام واسعة أو مسدودة على بشرتك؟ لا داعي للقلق! ففي هذا الدليل الشامل، سنقدم ...

متابعة-سوزان حسن هناك بعض المشروبات التي يمكن أن تساعد في تخفيف التوتر وتهدئة الجهاز العصبي، إليك بعض الخيارات التي يمكن ...

متابعة - نغم حسن يعاني الكثير من الناس من التوتر في حياتهم اليومية، وهو استجابة طبيعية للجسم للمواقف الصعبة أو ...

متابعة: نازك عيسى   أظهرت دراسة أجراها باحثون باستخدام تصوير الدماغ بالرنين المغناطيسي، أن التعرض لحالات التوتر يؤدي إلى تنشيط ...

متابعة: نازك عيسى   تعتبر المستحضرات التي تحتوي على عنصر "إل-ثيانين" منتجات شهيرة حالياً على الإنترنت، حيث يُشجَّع على استخدامها ...

متابعة بتول ضوا هل تعاني من صعوبة في التركيز؟ هل تجد نفسك تنتقل من مهمة إلى أخرى دون إنجاز أي ...

متابعة بتول ضوا يُعاني الأطفال، تمامًا مثل البالغين، من مشاعر نفسية متنوعة قد تدفعهم إلى الإفراط في تناول الطعام. تشمل ...