رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : التغذية

نصائح هامة للحفاظ على صحتك ولياقتك في شهر الصوم

متابعة: نازك عيسى   ينصَح الصائم بالحصول على التغذية المناسبة خلال الفترة الممتدة من الإفطار حتى السحور لتجنب المشاكل الصحية والبدنية. ويعتبر الحفاظ على نسبة...

نصائح التغذية السليمة للحفاظ على صحة الشعر.. لم يخبرك بها أحد 

متابعة - نور نجيم : تلعب الجينات دوراً رئيسياً في قوة الشعر، ولكن من جهةٍ أخرى؛ فإنَّ النظام الغذائي، والطقس، والتلوث، والنهج العام...

نصائح للحصول على بشرة بيضاء ناصعة.. طبقيها 

متابعة - نور نجيم : توجد العديد من الخطوات للمحافظة على بقاء البشرة بيضاء، ناصعة و شابة، وهذه أهمّها: -وضع واقي الشّمس يوميّاً على...

ممارسات تؤثر سلباً على صحة شعرك ولمعانه.. عليك تجنبها

متابعة - نور نجيم : توجد بعض الطرق لتقوية الشّعر والمحافظة عليه صحيّاً وقويّاً، كما أن هناك الكثير من الممارسات التي تؤثّر سلباً...

علاجه بسيط .. إليك أسباب متلازمة التعب المزمن والدواء

متابعة: نازك عيسى   يعاني معظمنا من الشعور الدائم بالتعب ونظن أنه عارض عادي بسبب ضغوطات الحياة اليومية. إلا أنه مرض بحد ذاته يدعى...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...