رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : البروكلي

تناول الأطفال لهذه الأطعمة يقوي المناعة.. لا تبخلي بتقديمها

متابعة - لجين اسماعيل : الاهتمام بمناعة الطفل في قائمة أولويات الوالدين. وهذا لحماية الطفلمن  أي مرض معدٍ. لاسيما عند الاختلاط بالاخرين أو...

بكمية أكبر مما هو في البرتقال.. أطعمة تحتوي على فيتامين C

متابعة - لجين اسماعيل : ربما يبدو من الشائع أن شراب البرتقال. يحتوي كمية عالية من فيتامين C. الذي يقوي مناعة الجسم، ولكن...

منها السبانخ.. خضار تحتوي على بروتين أكثر من اللحم

متابعة: روان ديوب   يتبادر إلى ذهنك عند التفكير بالبروتين فوراً شريحة من الدجاج أو اللحم. لكن إن كنتِ لا تتناولي اللحوم بكثرة، فهناك...

مصادر حمض الفوليك.. احرص على تناولها

متابعة - نور نجيم : تعتبر الخضراوات الخضراء مصادر غنيّة بحمض الفوليك، ولكن يجدر التنويه إلى أنّ تعريضها لدرجة الحرارة مرتفعة خلال عملية...

إليكِ طريقة تحضير ترياكي روبيان بالخضار

متابعة: روان ديوب تعرفي على طريقة تحضير ترياكي روبيان بالخضار. وتصلح هذه الوصفة كوجبة غداء خفيفة أو رئيسية مع بعض البروكلي المطهو ​​على...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...