رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الألياف

ماء الشوفان لخسارة الوزن إليكم الطريقة

أشارت دراسة أجريت في جامعة Loughborough البريطانية أن الاشخاص الرياضيين الذين يتناولون اطعمة تحتوي على الكربودهيدرات مثل دقيق الشوفان خلال وجبتي الفطور...

فوائد غير مُتوقعة لشاي الكركم والزنجبيل.. تعرّف عليها

يلعب خليط شاي الكركم مع الزنجبيل دورًا حيويًّا في الحفاظ على جسمك متناسقًا وصحيًّا، حيث يُساعد على التخلص من الدهون الزائدة، هذا...

فوائد الصمغ العربي الصحية لن تخطر على بالك.. تعرّف عليها

يتميز الصمغ العربي بكونه يحتوي على كمية كبيرة من الألياف، التي تعمل بدورها على تخفيف أعراض متلازمة القولون العصبي، وأثبتت دراسة نشرت...

تناولي هذه الفاكهة إذا كنتِ تعانين من الإسهال أو الإمساك

يشتكي بعض الأشخاص من الإسهال، بينما يعاني البعض الآخر من الإمساك الذي يسبب مشاكل في الجهاز الهضمي، حيث يكون الإمساك والإسهال من...

أطعمة تُساعد على الوقاية من مرض خطير.. تعرّف عليها

يؤثر مرض السكري النوع 2 على مجموعة كبيرة من الناس في مختلف أنحاء العالم، أكثر من أي وقت مضى، حيث يضر المرض...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...