رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الألياف

تعرف على فوائد الترمس للتخسيس

أثبت خبراء التغذية فاعلية حبوب الترمس في إنقاص الوزن، ذلك أن محتواها من الألياف يجعل الشخص يشعر بالشبع بشكل سريع ولفترة أطول...

الفوشار.. فوائده وأهميته في خسارة الوزن

يعد الفوشار من أكثر الأكلات المحببة لدى الصغار والكبار. كما إنه من الأطعمة الصحية الغنية بالعديد من الفوائد. فهو يحسن الحالة المزاجية،...

لتجنب الإصابة بسرطان الثدي.. إحرصي على تناول هذه الأغذية

لا شك أن النظام الغذائي يلعب دوراً هاماً في تعزيز الحماية من بعض الأمراض وعلى قائمتها السرطان. وعلى اعتبار أن شهر أكتوبر...

السمسم..وفوائده الصّحيّة للحامل في الشهر السادس

أثناء فترة الحمل عليكِ الانتباه بشكلٍ جيد إلى كل ما تتناولينه. وكل ما تضيفينه إلى نظامك الغذائي الصحي. والتأكد أنه لن يؤثر بأي...

لحرق الدهون الزائدة..أضيفي هذه البذور إلى قائمة طعامك

تعد خسارة الوزن في مدة قصيرة الشغل الشاغل لملايين الأشخاص الذين يعانون من السمنة حول العالم. ومن الممكن تحقيق هذا الهدف بالاعتماد على...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...