رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الألياف

فوائد قشر البرتقال الصحّية متعددة.. منها الحماية من السرطان

متابعة: روان ديوب   يجهل البعض فوائد قشر ثمرة البرتقال، فهو يحتوي على نسبة عالية من فيتامين "ج" ومن الألياف ومن مضادات الأكسدة القوية. وذكر...

لايمكن تصور الفوائد المذهلة للبطاطا.. وهذه أهمها

متابعة: نازك عيسى   تعد البطاطا من المأكولات اللذيذة والغنية بفوائدها الغذائية المتنوعة والتي تعمل على حماية الجسم من الأمراض. فهي: ١- مصدر للعديد من...

احذر منها.. عادات يومية تسبب الإمساك

متابعة-رنا يوسف الإمساك من اضطرابات الجهاز الهضمي التي تحدث بسبب قلة حركة الأمعاء. يتمثل بصعوبة التخلص من البراز وتراكمه في البطن. وهو السبب...

انتبهوا.. أخطاء تجعل الشوفان يزيد وزنك بدلاً من خسارته

متابعة : رهف عمار   يعتبر الشوفان وجبة غذائية صحية متكاملة ينصح بها الأطباء لمتبعي الدايت على الإفطار، لاحتوائها على البروتين والحديد والألياف التي...

أهمها منع انتشار الخلايا السرطانية.. 12 فائدة خارقة للبطاطا

متابعة - نغم حسن تعد البطاطا من أشهر أنواع الخضراوات وألذها طعماً في العالم، وتنتمي للعائلة الجذرية، كما تحوي على العديد من العناصر...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...