رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الألياف

رجيم عشاء الكيوي والأناناس لخسارة 10 كيلو غرامات بشهر واحد

متابعة: روان ديوب   أشارت بعض الدراسات الحديثة إلى أن تناول عصير يحتوي على الكيوي والأناناس كبديل لوجبة العشاء يومياً لمدة 15 يوماً. ربما...

فوائد صحية غير متوقعة للكاجو.. منها الوقاية من السرطان

متابعة: روان ديوب   يحتوي الكاجو على العديد من الفيتامينات والمعادن ومضادات الاكسدة. ولكن ينصح بعدم الإكثار من تناوله، فقد يضر الجسم اذا تم...

بمكونين فقط.. امنعي نمو التجاعيد على بشرتك

متابعة: روان ديوب   يلعب الطعام الصحي دوراً أساسياً في الحصول على بشرة مشرقة. فنوعية الطعام ومكوناته تؤثر بشكل كبير على الصحة وتنعكس على...

للمرأة الحامل..نصائح ذهبية للرشاقة والتخلص من الوزن الزائد

متابعة: نازك عيسى   تسعى معظم السيدات الحوامل للحفاظ على الرشاقة وعدم اكتساب وزن زائد. بالتزامن مع الحصول على غذاء متكامل للحفاظ على الصحة...

السمسم ..كنز ثمين من الفوائد الصحية وهذه أهمها

متابعة: نازك عيسى   يحتوي السمسم على العديد من الفوائد الصحية والغذائية وكذلك التجميلية . ويستخدم في تحضير العديد من المعجنات بأنواعها. ومن أهم فوائد...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...